2019.03.12
気持ちや頭の切り替え/オンオフをする唯一の方法


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
仕事や家事・日課など、毎日繰り返し頑張らないといけないこと、頑張ることが当たり前と思われていることがあります。ただ疲れもあればストレスや悩みもあり、休日モードから抜け出せなかったり睡眠不足だったり...

 



2019.03.03
人見知りを治す方法と原因は?克服のために必要なことひとつ。


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
初対面でうまく会話のキャッチボールができない。空気が悪くなってしまうことを恐れて発言ができない。そういった経験から自分を人見知りだと感じてしまうこと...

 



2019.02.24
第一印象は最初の何秒間が勝負!メラビアンの法則に学ぼう


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
「第一印象は大切」これは昔から色々なところで目や耳にし、また多くの人から教わりもします。
例えばことわざやラジオ体操、スポーツの基礎練習に格闘技の型など...

 



2019.02.18
人間関係にも断捨離は大切!その効果や方法を考察


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
悩みやストレスの多くを生む人間関係。昔から人との付き合いは大切にしなさいと教わり、SNSなどが普及した今でも人との繋がりが多い方が良いという風潮があります...

 



2019.02.12
承認欲求をなくすための第一歩。「認められたい」の解消方法


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
人に認められたい、自分の考えや行いを評価してほしい。そういった承認欲求は、誰に教わるでもなく知恵がつき社会を知るにつれ生まれる本能の部分です...