深い呼吸の効果とメリット!疲れやストレスに負けない体質作り

こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
毎日当たり前に行っている呼吸。呼吸は一般的に酸素を取り込み二酸化炭素を排出するためとされていますが、その意味や役割はそれだけではありません。その他にも重要な役割を担っていにも関わらず...

 



自分を認める方法!潜在意識からわかる本当の自分の認め方


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
失敗や挫折を体験したり、周りと比べて劣等感を感じたりコンプレックスを持ってしまったり。日常には自分の価値を認められなくなる瞬間が多くあります。その度に自暴自棄になり毎日から色がなくなり、次第に...

 



「正しい判断ができない」判断力を鍛え高める方法とは?


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
仕事でも家庭でも日常生活でも、人間は常に判断を繰り返して生きています。昨日食べたもの、着た洋服、通った道や入ったお店、見たテレビ番組や聴いた音楽。大人になって自立をすれば小さなことでも毎日が...

 



謙虚になるには?謙虚になる方法と謙虚な人が好かれる理由


こんにちは。
シンガーソングライターの福島亮介です。
「謙虚になりましょう。」家族や先生、先輩や上司などから言われたり、本やテレビ・ラジオなんかでも一度は目にしたり耳にしたことがありますよね。研修やセミナーなどでその大切さの説明を受けたことも...